La fascitis plantar es una inflamación que se forma a medida de caminar mucho o cuando se hacen deportes donde se requiere correr.
Esta es una molestia que se concentra más que todo en el talón, causada por la gran capa que tiene dicha área para proteger el pie.
Hay muchísimas formas de solucionar este problema. La mejor solución para aliviar la fascitis plantar son los remedios caseros.
Si usas los recomendables tendrás una gran cantidad de compuestos y fibras que son de gran excelencia, fáciles para solucionar este tipo de problemas.
Debes de aprender cuales son esos remedios efectivos para este tipo de caso que estas presentando. Luego de eso ponerlo en práctica si quieres lograr los resultados esperados.
Lo mejor en el aspecto como lo veas es que si sufres de este inconveniente, lo notaras rápidamente. Porque te saldrán manchas en los talones.
Lo mejor es que sepas evitar estos problemas y lo ataques rápidamente. Eso es lo que te explicare en este momento.
Buenos remedios que ayudan a aliviar la fascitis plantar
Vinagre de manzana
Vinagre de manzanaMuchas veces seguro has escuchado del vinagre de manzanas, que puedes utilizarlo para muchas cosas.
Pero seguro jamás se te había ocurrido que lo puedes usar, para este trastorno.
Es una excelente hidratación que te ayuda a combatir este terrible problema.
Gracias a que contiene muchos beneficios a favor de los pies, en su aplicación elimina los hongos y bacterias que se encuentren en el lugar.
Ingredientes
- ½ taza de vinagre de manzana
- 5 tazas de agua
Preparación
Colocaras una taza de agua a medida a ponerla a que caliente y sienta que esta tibia, luego de que esté totalmente caliente le agregaras el vinagre de manzanas.
Esperas que repose un poco y lo pasaras a una tina. Espera que el agua se enfrié un poco o a una temperatura que puedes colocar los pies.
Al momento de meter los pies, espera unos 20 a 30 minutos cuatro veces a la semana.
Aceite de coco y aceite de lavanda
Estos compuestos juntos nos dan un resultado de buena calidad, debido a que el aceite de coco contiene una gran cantidad de fibras, que pueden solucionar muchos problemas incluyendo este.
Es ideal para aliviar la fascitis plantar, porque el coco es un producto terapéutico.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite esencial de lavanda
- 2 cucharadas de aceite de coco orgánico
Preparación
Colocaras a calentar en un baño María el aceite de coco y poco a poco vas a ir agregando el aceite de lavanda.
Lista la porción procede a darte unos masajes por 10 minutos en la zona afectada.
Es recomendable usar este procedimiento cuatro días de la semana. Hasta que transcurra un mes.
Sales de Epsom
Para nadie es un secreto que esta aplicación es efectiva ya que sus resultados han dejado satisfecho a millones de personas ¿Aún no lo has hecho?
Es hora de que hagas la prueba y apliques este remedio en tus pies.
Este también te puede ayudar a relajar los músculos de los pies, también te ayuda a disminuir los dolores que presentas y elimina el estado rocoso.
Ingredientes
- 4 cucharadas de sales de Epsom.
- 5 tazas de agua.
Preparación
Debes de colocar a calentar agua y estar pendiente hasta donde puedas aguantar una temperatura apta para tus pies.
Agrega las sales de Epsom y vas a ir moviendo con una cuchara, para que este se pueda concentrar muy bien.
Cuando tenga todo listo tienes que meter los pies en un reciente por 10 minutos y debes de estar pendiente que este no queme tus pies.
Conclusión
Estas son unas tácticas muy importantes para aliviar la fascitis plantar. Estos remedios caseros te ayudan a relajar los músculos y puedes disfrutar de ellos sin problemas.
Lo mejor es que lo puedes conseguir en cualquier lugar, lo mejor es que tomes la decisión correcta y procedas a tomar acción.
Te aseguro que te ahorrara tanto el problema de la fascitis, como también los gastos económicos que tendrás que realizar.
Es momento de que dejes esas molestias en el pasado y empieces a tener mucho más alivio con estos estupendos remedios.
Saludos.