¿Puedes correr con hipertensión?
Desgraciadamente, hasta la mitad de los que sufren de hipertensión no se dan cuenta de que la sufren. Aunque, por otro lado, hay una buena… Leer más »¿Puedes correr con hipertensión?
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Como cualquier deporte, correr también conlleva el riesgo de lesiones. Mientras corres, cada pierna golpea el suelo, 500 veces por kilómetro, y con una fuerza… Leer más »Correr sin lesiones: 7 reglas para practicar running
El embarazo para las corredoras no tiene por qué significar dejar de entrenar. Por el contrario, para la mayoría de las mujeres, la práctica de… Leer más »Correr durante el embarazo: Todo lo que debes saber
¿Has oído hablar del entrenamiento HIIT? Se trata de un nuevo método de ejercicios para adelgazar y quemar grasa que está revolucionando por completo el… Leer más »Entrenamiento HIIT: Ejercicios de alta intensidad